Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 56,30g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 168,38g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Snickers Snickers с Семечками, Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курица Вареная, Гороховый Суп. Abendessen: Белебеевский Сыр Копченый Душистый Тмин Карамболь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Яблоко, Банан, Тольяттимолоко Сбитень Вишня и Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|