Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 209,19g.
Frühstück: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Milk (Nonfat), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Calavo Avocado, Costco Rotisserie Chicken, Dole Broccoli Slaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Milk (Nonfat) , King Cake, Broccoli , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Natural Grocers Organic Medjool Dates, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lindt Lindor Truffle Balls, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
10,665 steps - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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