Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Cinnamon, 1% Fat Milk. Mittagessen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Cheese Sauce , Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Abendessen: Pepperidge Farm Verona Apple Caramel Cookies, 2% Fat Milk, Coffee, Our Family Mushroom Pasta Sauce, Fresh Gourmet Crispy Onions Lightly Salted, Cooked Mushrooms, Cooked String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Chobani Coconut Greek Yogurt, Sweet Tomatoes Cranberry Orange Muffin, 2% Fat Milk, Café Bustelo Espresso Instant Coffee, Coffee. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
8152 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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