Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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123,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 99,55g.
Frühstück: Whole Foods Market Stevia, Metamucil Multihealth Fiber, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti). Mittagessen: S&W Organic Black Beans, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Grape Tomatoes, Sunnyside Farms Cowabunga Mozzarella String Cheese. Abendessen: Market Pantry Frozen Mango, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . mehr...
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4439 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fitbit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Swillary's Gewichtsverlauf
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