alenalayer's Notizen, 22 Mrz 18

:((
93,1 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 30,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2018:
843 kcal Fett: 26,33g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 107,49g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Цельнозерновой, Рибай Стейк. Mittagessen: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Вафельные, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Мята. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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alenalayer's Gewichtsverlauf


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