alenalayer's Notizen, 28 Mrz 18

😍 это прекрасное начало дня.
... и снова закупки вчера, голод днём, и чикен экзотик вечером в автомакдак... а утром отвес 😋🙏🏻. Жир уходит 🐽, лёгкость со мной ❤️

91,7 kg Bisher verloren: 19,3 kg.    Still to go: 28,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1562 kcal

Fett: 55,94g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 181,54g.   Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Базилик, Сельдерей, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Манго, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рибай Стейк. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Calve Майонез Легкий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная . mehr...