Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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122 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Presunto, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Frango Grelhado, Champignon, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Queijo Meia Cura, Trio Zero Banana com Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Trio Zero Banana com Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Janarella's Gewichtsverlauf
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