Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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123,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1458 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Whole Foods Market Stevia, Milk (Nonfat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Mangos, Grapes, Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Driscoll's Blueberries, S&W Organic Black Beans, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Abendessen: Bell Peppers, Yellow Onions (Sauteed) , Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Flour Tortillas , Steak (Lean Only Eaten), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted & Unsalted Fancy Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Swillary's Gewichtsverlauf
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