Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Умалат Сыр Чечил Соломка, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Брынза, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Макароны Отварные, Подлива, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3, Storck Toffifee, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|