Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Whole Milk, Cinnamon, Coffee, Crustless Quiche, Avocados , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Mittagessen: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Torte Cake, Manischewitz Chicken with Matzo Balls Soup, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
6248 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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