Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2010
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 34,20g.
Frühstück: Coffee or Table Cream (Light), coffee, butter, scone. Mittagessen: chicken, avacado, spinach. Snacks/Sonstiges: atkins advantage peanut butter bar. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JackieS's Gewichtsverlauf
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