Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scalloped Potato, Berries, Spence & Co Nova Lox, Hollandaise Sauce, Toasted Crumpet, Poached Egg, Coffee, Cinnamon, Whole Milk. Abendessen: Acme Braided Challah Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scalloped Potato. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, Milk Chocolate Candies. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
9557 steps - 1 Minute, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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