Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1458 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Queso Americano, Tomates, Pan Light con Fibra, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Coca Cola Light, Totopos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Habaneras Integral, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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