Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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237 kcal
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Fett: 11,64g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 6,31g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yağsız Kızarmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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kilo vericm's Gewichtsverlauf
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