Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 286,16g.
Frühstück: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Schär Pane Casereccio, Philadelphia Balance, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Calvé Senape, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Noberasco Veg & Crock, Despar Fesa di Tacchino Arrosto. Abendessen: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Schär Pane Casereccio, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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