Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Zutaten
Anleitung
- Verwarm de oven voor op 175 graden.
- Doe het bacon plakje in een koekenpan en bak op een middelhoog vuur. Bak totdat het plakje overal even bruin is. Wikkel het bacon pakje in het muffin vormpje en plaats de tl gesmolten boter op de bodem van het muffin vormpje. Doe nu het ei in het muffin vormpje.
- Bak de bacon en ei muffin in de voorverwarmde oven voor 10 tot 15 minuten. Als de muffin bijna klaar is leg je het 1/4 plakje kaas op de bovenkant en bak je hem nog even totdat de kaas gesmolten is.
132 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Lijkt me heerlijk
07 Nov 17 vom Mitglied: zorramia
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heerlijk en weinig koolhydraten
17 Aug 17 vom Mitglied: heelgraag
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 199 Kalorien in 1 Portion Bacon en Ei Muffin.
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Kalorien Analyse: 79% fett, 3% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
833 kJ
199 kcal
Fett
18,59g
Gesättigte Fette
7,84g
Einfach ungesättigte Fette
5,333g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,166g
Kohlenhydrate
1,43g
Zucker
1,38g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
9,78g
Natrium
165mg
Cholesterin
193mg
Kalium
66mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (79%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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