Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 7 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Zutaten
Anleitung
- Mélanger dans un saladier les 4 blancs d'oeuf, le jaune d'un oeuf, les 7g de cacao, 40g de son d'avoine, 200g de fromage blanc 0%, 5g de levure.
- Bien mélanger le tout.
- Verser le contenu du saladier dans un tupperware et le mettre 7 min au micro onde à puissance maximale.
215 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Je reviens legerement sur mon avis .... pas terrible mais ça se laisse manger ... si c est froid!
22 Mrz 17 vom Mitglied: whou
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rapide et facile a faire, j'ai rajouté une cuil a soupe de miel, du coup c'est plus calorique oui mais j'avais peur qu'il manque la petite touche de sucré! resultat au top pour moi!
13 Jun 16 vom Mitglied: myrtille51
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Bon, j'ai testé, mais pas fan !!!Il y a un je ne sais quoi qui ne me convient pas !!!
20 Apr 16 vom Mitglied: beaval
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bonjour, j 'y est rajouté des zestes d'oranges, pour le parfum, et de la fleur de coco pour sucré un peu(20g)
04 Mrz 16 vom Mitglied: sandy watt
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 96 Kalorien in 1 Portion Gâteau Protéiné au Cacao.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 39% kohlh, 41% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
401 kJ
96 kcal
Fett
2,11g
Gesättigte Fette
0,762g
Einfach ungesättigte Fette
0,784g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,371g
Kohlenhydrate
9,18g
Zucker
2,81g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
9,82g
Natrium
100mg
Cholesterin
53mg
Kalium
85mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (20%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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