Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Natalilka06  Салат из Куриной Грудки с Горчицей
Сытный и простой.
Zutaten
Anleitung
- Куриное филе отварить, охладить, нарезать. Огурцы нарезать вдоль тонкими полосками. Укроп измельчить. Приготовить заправку: смешать горчицу, соевый соус, масло. Все ингредиенты смешать, добавить заправку.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 278 Kalorien in 1 Portion Салат из Куриной Грудки с Горчицей.
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Kalorien Analyse: 59% fett, 8% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1163 kJ
278 kcal
Fett
18,12g
Gesättigte Fette
2,899g
Transfette
0,01g
Einfach ungesättigte Fette
11,224g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,242g
Kohlenhydrate
5,44g
Zucker
1,52g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
23,18g
Natrium
961mg
Cholesterin
56mg
Kalium
182mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (59%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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