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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
1 Std. 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: pawaii

Green and Pink Salad

A very fresh and spicy salad with red onion, cucumber, avocado and pecans.

Zutaten

Anleitung

  1. Wash and dry the lettuce.
  2. Cut the red onion in fine slices put them in a bowl with the lime juice, salt it, reserve covered in the fridge for one hour or when you see the lime juice turn pink.
  3. In a bowl combine the lettuce, avocado, cucumber (cut in half moons retiring the seeds part), salt and pepper it.
  4. Before serving add the olive oil, parmesan. Make a puree with the garlic and add it in, the vinegar, the red onions (without the lime juice), mix it all well an finally cover it up with the Valdosta pecans.
166 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Too much sugar for me!
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30 Apr 13 vom Mitglied: yankgal46
Why are their spinach leaves in the photo?
user vote
17 Aug 11 vom Mitglied: vergabomb
I understand that avocado is "good" fat, but (according to the nutritional information label) this is way too much fat & sodium content for me personally. The recipe looks absolutely delicious and I do believe I'll try an altered version of it.
user vote
01 Mrz 10 vom Mitglied: kittycox

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 324 Kalorien in 1 Portion Green and Pink Salad.
Kalorien Analyse: 73% fett, 19% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1354 kJ
324 kcal
Fett
27,5g
Gesättigte Fette
4,99g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
15,146g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,402g
Kohlenhydrate
16,5g
Zucker
7,69g
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
6,79g
Natrium
1604mg
Cholesterin
7mg
Kalium
455mg
16%
vom ETB*
(324 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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