Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Fitmom80  Coconut Flour Wrap
A healthy tortilla to accompany a variety of dishes.
Zutaten
Anleitung
- Mix all ingredients together.
- Cook in a well greased skillet.
64 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Okay, check recipe on Bob's Red Mill coconut flour, more flavor and easy to make.
16 Apr 17 vom Mitglied: out at 62
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A nice breakfast food and a good dinner too. :)
29 Okt 16 vom Mitglied: fahima_tasnim
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yes i do i love anything coconut
14 Aug 16 vom Mitglied: gailrawlings
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Coconut Flour Wrap.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 41% kohlh, 44% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
197 kJ
47 kcal
Fett
1g
Gesättigte Fette
1g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
6,5g
Zucker
1,5g
Ballaststoff
4g
Eiweiß
7g
Natrium
235mg
Cholesterin
0mg
Kalium
60mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (14%)
Eiweiß (44%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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