Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Brot und Backwaren
Desserts
Frühstück
Bewertung:
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Lanche fácil, saboroso e mastigável.
Zutaten
Anleitung
- Amasse as bananas com um garfo.
- Adicione a aveia e a canela. Misture até virar uma massa homogênea.
- Adicione os chocolates picados e misture.
- Com a ajuda de uma colher de sopa, forme seus biscoitos e espalhe-os em uma assadeira.
- Asse a 180°C até dourar por cerca de 15 minutos.
- Depois de prontas, espere esfriar, leve à geladeira por 8 horas, e estão prontas para comer.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 63 Kalorien in 1 Portion Cookies Saudáveis.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 73% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
264 kJ
63 kcal
Fett
1,43g
Gesättigte Fette
0,487g
Einfach ungesättigte Fette
0,292g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,35g
Kohlenhydrate
15,42g
Zucker
4,09g
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
2,49g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
170mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (73%)
Fett (15%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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