Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
Zutaten
Anleitung
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
hmm this sound delicious, will definitely try it
30 Okt 14 vom Mitglied: 260Dee1
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I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
26 Jun 14 vom Mitglied: skinnyzee-01
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I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
13 Mrz 13 vom Mitglied: nataliesimone
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 442 Kalorien in 1 Portion Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 23% fett, 41% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1849 kJ
442 kcal
Fett
11,44g
Gesättigte Fette
3,33g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,376g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,442g
Kohlenhydrate
46,59g
Zucker
3,16g
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
40,7g
Natrium
711mg
Cholesterin
58mg
Kalium
474mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (23%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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