Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Вкусный завтрак с низким содержанием сахара.
Zutaten
Anleitung
- Вымойте и нарежьте яблоки.
- Взбить влажные ингредиенты в блендере.
- Медленно добавляйте сухие ингредиенты.
- В сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне разлейте смесь кружками.
- Готовьте, пока он не станет твердым и золотистым с обеих сторон.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 41 Kalorien in 1 Portion Яблочные Оладьи.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 57% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
171 kJ
41 kcal
Fett
0,84g
Gesättigte Fette
0,195g
Einfach ungesättigte Fette
0,24g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
5,77g
Zucker
0,85g
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
2,46g
Natrium
20mg
Cholesterin
27mg
Kalium
34mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (19%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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