Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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Легко приготовить перекус для всей семьи.
Zutaten
Anleitung
- Овсяные хлопья и семена обжариваем на сухой сковороде.
- Яблоко натереть на мелкой терке.
- Все перемешать в миске. Переложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Обязательно распределите равномерно.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 20 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 111 Kalorien in 1 Portion Батончик Овсяный.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 71% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
463 kJ
111 kcal
Fett
2,3g
Gesättigte Fette
0,318g
Einfach ungesättigte Fette
0,608g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,179g
Kohlenhydrate
20,07g
Zucker
7,23g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
3,04g
Natrium
56mg
Cholesterin
0mg
Kalium
116mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (18%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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