Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Jamesw57 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_orange_shared_tiny.jpg)
Green Chili Cheeseburger
Most fast-food burgers' calories are rising up. This recipe uses a lean and tasty cut of beef, and uses flavor-packed condiments.
Zutaten
Anleitung
- Heat a grill, stovetop grill pan, or cast-iron skillet. Season with salt and black pepper and form 4 patties.
- When the grill is hot, add the burgers. Cook for 4 minutes either side.
- Add the chili peppers and Swiss cheese. To thoroughly cook the patty, cook for a further 10 minutes, until it becomes firm.
- Remove the burgers and toast the buns on the hot grill.
- Dress the bottom of the burger with tomatoes and red onion slices.
49 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
The idea looks good but I think the ingredients list is wrong and the calorie count is off. Calorie count is based on only 4 oz of beef for 4 servings. Should be 1 lb of beef. Makes the total calorie count including the bun approx 450.
12 Jan 14 vom Mitglied: Vickie 5966
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 270 Kalorien in 1 Portion Green Chili Cheeseburger.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 31% fett, 44% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1129 kJ
270 kcal
Fett
9,38g
Gesättigte Fette
3,024g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,021g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,078g
Kohlenhydrate
30,24g
Zucker
9,76g
Ballaststoff
4g
Eiweiß
17,7g
Natrium
403mg
Cholesterin
15mg
Kalium
162mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (31%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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