Peito de Frango com Aboboras
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: bruna lock  Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
Zutaten
Anleitung
- Tempere o frango.
- Refogue até dourar.
- Acrescente as aboboras espere cozinhar, a ponto de desmanchar acrescente 1 colher de requeijão misture e é só servir.
152 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
|
|
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
|
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
|
|
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Peito de Frango com Aboboras.
|
|
Kalorien Analyse: 24% fett, 22% kohlh, 54% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
623 kJ
149 kcal
Fett
4,13g
Gesättigte Fette
1,92g
Transfette
0,02g
Einfach ungesättigte Fette
1,044g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,473g
Kohlenhydrate
8,47g
Zucker
4,31g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
20,46g
Natrium
50mg
Cholesterin
41mg
Kalium
695mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (24%)
Eiweiß (54%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|