Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: BFG33
Tomato Soup
Fresh tomato soup with quality ingredients is the perfect low calorie comforter.
Zutaten
Anleitung
- In a non-stick saucepan heat oil over medium-high heat.
- Add garlic, shallots, cook 5 minutes or until softened and starting to brown.
- Cut tomatoes in large chunks and add to pan.
- Sprinkle tarragon over tomatoes.
- Sauté tomatoes for 5 minutes.
- Add 4 cups of water and bouillon cube.
- Simmer for 20 minutes.
- Put through blender.
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Rezensionen
Definitely, making it today. I am using a 28 oz.can of diced tomatoes and reducing the water by half. It will give variety to my carrot soup which is also very good and tasty.
23 Jun 14 vom Mitglied: wilhelminesante
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Lovely tasting and so quick and easy to make. However,I would strongly advise you to de-skin the tomatoes first as having a mouthful of rolled up bits of skin in every mouthful is pretty annoying.
15 Okt 13 vom Mitglied: Beaulygirl
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This was my first time making tomato soup. It was easy and delicious! Thanks! I threw my tomatoes and a half red pepper my magic bullet so I could skip the blender at the end.
07 Jan 12 vom Mitglied: Joanie Eis
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03 Jun 08 vom Mitglied: BFG33
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 55 Kalorien in 1 Portion Tomato Soup.
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Kalorien Analyse: 46% fett, 44% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
230 kJ
55 kcal
Fett
3,1g
Gesättigte Fette
0,467g
Einfach ungesättigte Fette
2,078g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,505g
Kohlenhydrate
6,65g
Zucker
3,37g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
1,48g
Natrium
19mg
Cholesterin
0mg
Kalium
328mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (46%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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