Mahlzeit Typ:
Beilagen
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: amos11
Chunky Vegetable Hash
This hash will get your breakfast started right.
Zutaten
Anleitung
- In a large skillet, heat oil over medium-high heat.
- Add onion, thyme, and paprika, reduce heat to medium-low, and cook, stirring occasionally, 7 minutes, or until onion is softened.
- Stir in salt, bell pepper, mushrooms, zucchini, and garlic.
- Cover and cook, stirring occasionally, 4 minutes longer.
- Remove from the heat and serve hash by itself or with a poached egg.
149 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
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Love this with scrambled eggs and cheese... MM!! LOVE adding tons of mushrooms with this.
07 Jul 08 vom Mitglied: MommieAnya0220
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Chunky Vegetable Hash.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 54% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
366 kJ
88 kcal
Fett
3,83g
Gesättigte Fette
0,552g
Einfach ungesättigte Fette
2,497g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,567g
Kohlenhydrate
12,96g
Zucker
2,82g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,44g
Natrium
91mg
Cholesterin
0mg
Kalium
422mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (36%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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