Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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Закуска с низким содержанием сахара из 4 ингредиентов.
Zutaten
Anleitung
- Картофель натереть и отжать, чтобы удалить лишнюю воду.
- Добавьте яйца и соль. Хорошо перемешать.
- Разогрейте сковороду с кокосовым маслом и вылейте смесь.
- Обжаривать до золотистого цвета с обеих сторон под крышкой.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 165 Kalorien in 1 Portion Картофельный Блин.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 62% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
689 kJ
165 kcal
Fett
5,16g
Gesättigte Fette
1,066g
Einfach ungesättigte Fette
2,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,157g
Kohlenhydrate
25,93g
Zucker
1,21g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
4,06g
Natrium
385mg
Cholesterin
62mg
Kalium
442mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (28%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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