Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JEllis
French Onion Soup
The onions are cooked in wine instead of butter to cut the calories. Serve with a salad with a no-fat dressing to complete the meal.
Zutaten
Anleitung
- Place the onions and wine in a large saucepan and cook over medium heat for 5 minutes, stirring frequently.
- Reduce the heat, partially cover the pan and cook for 15 minutes, or until the onions are soft.
- Add the broth and Worcestershire sauce. Bring to a boil, cover, and simmer for 10 minutes to blend the flavors.
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Place the bread on a baking sheet and bake for 5 minutes, or until just lightly browned. Place the cheese on top of the bread and bake for 1 minute, or until cheese melts.
- Ladle the soup into bowls and float the bread on top.
59 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This sounds great but what can u use in place of wine? No alcohol in my house.
27 Okt 07 vom Mitglied: sweetgirl42
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In Phase 1 - no bread is allowed. However, this sounds great for a PHase 2 recipe.
21 Aug 07 vom Mitglied: apintchuck
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This soups is very tasty and very filling. I had it as a meal all by itself and it was fantastic!
21 Aug 07 vom Mitglied: JEllis
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 375 Kalorien in 1 Portion French Onion Soup.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 37% kohlh, 44% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1568 kJ
375 kcal
Fett
7,24g
Gesättigte Fette
4,103g
Einfach ungesättigte Fette
2,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,446g
Kohlenhydrate
32,61g
Zucker
9,37g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
38,11g
Natrium
1481mg
Cholesterin
38mg
Kalium
526mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (19%)
Eiweiß (44%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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