Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Neo29  Flan Proteico
Postre fácil de preparar y muy bueno.
Zutaten
Anleitung
- Batir leche, claras, yema y proteína.
- Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
- Llevar al horno caliente y listo.
- Modo prueba los voy a ir mejorando.
101 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Flan Proteico.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 19% kohlh, 63% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
353 kJ
84 kcal
Fett
1,58g
Gesättigte Fette
0,766g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,249g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,089g
Kohlenhydrate
3,82g
Zucker
0,36g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,48g
Natrium
206mg
Cholesterin
26mg
Kalium
83mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (18%)
Eiweiß (63%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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