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Portionen:
18 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
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vom Mitglied: Cupcakegirl

Mango Muffins

A delicious low fat muffin recipe.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large bowl, combine the flours, baking powder, baking soda, sugar, cinnamon and salt.
  2. In another bowl, combine the egg whites, apple sauce, lime juice and orange juice; add to the dry ingredients just until moistened.
  3. Stir in the mango, banana and nuts.
  4. Fill paper-lined muffin cups two-thirds full. Bake at 350 °F (175 °C) for 20-25 minutes or until a toothpick comes out clean.
  5. Cool for 5 minutes before removing from pans to wire racks.
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Rezensionen 
Ithink this is more a stage 2 recipe due to the fruit.
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29 Mrz 12 vom Mitglied: reb2425
These were really great, I baked these to cook up some mangoes which were too sour for my taste. Note to other users: the recipe includes nuts that aren't in the ingredients list. I suggest crushed macadamias to go with the tropical theme.
user vote
21 Mrz 12 vom Mitglied: trafficone
Awesome
user vote
18 Mrz 12 vom Mitglied: goddess_gaia
Just made these and oh. my. god. I think I'm in love. My son, the pickiest eater on the planet, even loves them. Only problem is they kind of stuck to the paper. I used baking sweetener instead of sugar, perhaps that's why..? Otherwise, awesome recipe.
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23 Feb 12 vom Mitglied: ari2050144

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 98 Kalorien in 1 Portion Mango Muffins.
Kalorien Analyse: 3% fett, 86% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
411 kJ
98 kcal
Fett
0,3g
Gesättigte Fette
0,054g
Einfach ungesättigte Fette
0,044g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,098g
Kohlenhydrate
21,98g
Zucker
9,29g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
2,83g
Natrium
248mg
Cholesterin
0mg
Kalium
113mg
5%
vom ETB*
(98 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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