Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.
Zutaten
Anleitung
- Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
- In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
- Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
- Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
- Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
- Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
this looks yummy and very healthy
08 Jan 09 vom Mitglied: skinnymom
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YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
02 Apr 08 vom Mitglied: Cornflakes
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This is a great idea, good for Atkins too!
19 Mrz 08 vom Mitglied: sararay
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Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
19 Mrz 08 vom Mitglied: Girl_Illa
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I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
21 Nov 07 vom Mitglied: jujubanta
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I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
24 Sep 07 vom Mitglied: YShibata
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This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
16 Sep 07 vom Mitglied: helcha
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5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
10 Sep 07 vom Mitglied: angelathomas
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Asian Beef Lettuce Wraps.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 21% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1037 kJ
248 kcal
Fett
9,75g
Gesättigte Fette
3,147g
Transfette
0,388g
Einfach ungesättigte Fette
3,953g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,058g
Kohlenhydrate
12,67g
Zucker
6,7g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
26,34g
Natrium
889mg
Cholesterin
71mg
Kalium
606mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (36%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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