Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: macf62cv
Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
Zutaten
Anleitung
- En un pequeño bol o plato hondo mezclar los huevos, aderezarlos con pimienta y una pizca de sal.
- Calentar a fuego medio una sartén ligeramente engrasada con aceite de oliva, con un cucharón servir en la sartén una porción de huevo y cocer, voltear y cocer del otro lado.
- Incorporar 1 rebanada de queso manchego y encima de éste una rebanada de jamón virginia de pavo, voltear para que se derrita el queso.
- Servir en un plato y repetir los pasos 2 y tres para hacer 2 hotcakes con queso y jamón, finalmente elaborar un último hotcake sin queso ni jamón y servirlo encima de los 2 anteriores.
- Incorporar encima de ellos la salsa de tomate o la de su gusto.
- También se puede incorporar lechuga y un poco de media crema al gusto.
- Buen provecho.
46 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Esto no es ni ligero ni bajo en calorías :(
30 Apr 15 vom Mitglied: jossie21
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Se llaman Omelette ;D
10 Aug 14 vom Mitglied: CarooV
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 462 Kalorien in 1 Portion Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso.
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Kalorien Analyse: 63% fett, 5% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1933 kJ
462 kcal
Fett
32,11g
Gesättigte Fette
13,368g
Einfach ungesättigte Fette
12,616g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,4g
Kohlenhydrate
5,3g
Zucker
3,35g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
37g
Natrium
1288mg
Cholesterin
556mg
Kalium
457mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (63%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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