Vorbereitungszeit: 4 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Desserts
Getränke
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: feklushenka  Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.
Zutaten
Anleitung
- Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
- Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
- Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.
74 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Vorspeisen
Desserts
Getränke
Neuesten Rezepte
|
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
|
|
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
|
|
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
|
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 165 Kalorien in 1 Portion Смузи: Банан, Клубника, Нектарин.
|
|
Kalorien Analyse: 5% fett, 89% kohlh, 6% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
690 kJ
165 kcal
Fett
0,95g
Gesättigte Fette
0,152g
Einfach ungesättigte Fette
0,163g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,341g
Kohlenhydrate
41,07g
Zucker
24,78g
Ballaststoff
6,3g
Eiweiß
2,82g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
712mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (89%)
Fett (5%)
Eiweiß (6%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|