Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
Zutaten
Anleitung
- Все овощи измельчаются в овощерезке в тонкую соломку. Либо ручной овощечисткой на тонкие полоски. Добавляются специи и поедаются с аппетитом.
- Изысканные гурманы могут добавить зелёное яблоко, по желанию.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 279 Kalorien in 1 Portion Салат "Тёрка".
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Kalorien Analyse: 56% fett, 36% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1167 kJ
279 kcal
Fett
18,41g
Gesättigte Fette
1,752g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,58g
Mehrfach ungesättigte Fette
12,111g
Kohlenhydrate
26,22g
Zucker
13,56g
Ballaststoff
10g
Eiweiß
6,06g
Natrium
1132mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1021mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (56%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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