Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Debinator

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Zutaten

Anleitung

  1. Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
  2. Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
  3. Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
  4. Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
  5. Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
works for B4B
user vote
12 Jan 13 vom Mitglied: Mrs Solberg
very good
user vote
12 Okt 11 vom Mitglied: Ruth38
I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
user vote
02 Mai 11 vom Mitglied: alicia22c
Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
user vote
08 Jul 10 vom Mitglied: savagebirdy
Fabulous recipe!
user vote
19 Jun 10 vom Mitglied: newbie2
One of my favorite recipes
user vote
17 Jun 10 vom Mitglied: Debinator

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Sarah.muehlematter
Eine gesunde und wärmende Suppe, ideal für kaltes Wetter.
vom Mitglied: Hanna380
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
vom Mitglied: majawachowiak2018
Weiches und so leckeres Dessert.
vom Mitglied: FluffyBu
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 454 Kalorien in 1 Portion Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
Kalorien Analyse: 38% fett, 13% kohlh, 50% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1901 kJ
454 kcal
Fett
19,44g
Gesättigte Fette
3,237g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,697g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,11g
Kohlenhydrate
14,61g
Zucker
2,94g
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
57,27g
Natrium
1368mg
Cholesterin
112mg
Kalium
717mg
23%
vom ETB*
(454 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (50%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.