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vom Mitglied: sararay ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_kiwi_green_shared_tiny.jpg)
Spicy Cheesy Cauliflower Bake with Bacon
For those that like it hot, a real spicy cheesy cauliflower bake.
Zutaten
Anleitung
- Steam cauliflower until tender-crisp. Remove from heat. Preheat oven to 450 °F (220 °C).
- In a medium baking dish, place steamed cauliflower. Break pieces apart and layer evenly in baking dish. Set aside.
- In a medium bowl place all remaining ingredients except for cooked bacon. Mix with spatula.
- Add extra mayonnaise to make it spreadable. Spread mixture evenly over cauliflower. Sprinkle cooked bacon on top.
- Bake 15-25 minutes or until cheese is melted and at desired crispiness. Serve warm.
- Note: The cauliflower can be steamed ahead and chilled before adding cheese mixture. It can be further chilled and then cooked at the last minute. Add bacon right before baking.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 163 Kalorien in 1 Portion Spicy Cheesy Cauliflower Bake with Bacon.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 62% fett, 20% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
682 kJ
163 kcal
Fett
11,56g
Gesättigte Fette
4,734g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,532g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,626g
Kohlenhydrate
8,27g
Zucker
3,16g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
7,89g
Natrium
450mg
Cholesterin
25mg
Kalium
324mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (62%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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