Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: stvi  Smoothie Light
Boisson protéinée.
Zutaten
Anleitung
- Passer le tout au blender.
72 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
C'est un fromage blanc à la banane. Pas de lait ni de produit laitier dans un smoothie. C'est un milk-shake sans glace et bien trop épais pour être considéré comme une boisson.
26 Mrz 18 vom Mitglied: aj_andromy
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Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
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Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 136 Kalorien in 1 Portion Smoothie Light.
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Kalorien Analyse: 2% fett, 62% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
569 kJ
136 kcal
Fett
0,32g
Gesättigte Fette
0,096g
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,037g
Kohlenhydrate
21,87g
Zucker
15,88g
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
12,55g
Natrium
41mg
Cholesterin
0mg
Kalium
181mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (2%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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