Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
Zutaten
Anleitung
- Unire tutti gli ingredienti e mescolarli con il dolcificante liquido (15 gocce).
- Aggiungi eventuali aromi a scelta e continua ad amalgamare.
- Versare il contenuto al centro di una padella antiaderente e far cuocere per 4 minuti da un lato, poi girarla e far finire la cottura per un altro minuto.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 137 Kalorien in 1 Portion Crêpes di Crusca.
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Kalorien Analyse: 38% fett, 32% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
573 kJ
137 kcal
Fett
5,53g
Gesättigte Fette
1,649g
Einfach ungesättigte Fette
2,121g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,032g
Kohlenhydrate
10,35g
Zucker
2,89g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
9,87g
Natrium
85mg
Cholesterin
187mg
Kalium
135mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (38%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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