Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Очень вкусные. Очень тонкие.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты в форме для теста. Вылить на горячую сковородку.
- Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.
- Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 183 Kalorien in 1 Portion Протеиновые Блинчики.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 49% kohlh, 39% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
764 kJ
183 kcal
Fett
2,3g
Gesättigte Fette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
22,4g
Zucker
0,29g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
17,75g
Natrium
76mg
Cholesterin
0mg
Kalium
66mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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