Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Yulia201501  Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Zutaten
Anleitung
- Все ингредиенты хорошо смешать вилкой, можно добавить ванилин на кончике ножа и щепотку соли.
- Выложить смесь в 2 силиконовые формочки и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 20-25 мин.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 93 Kalorien in 1 Portion Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 15% kohlh, 41% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
389 kJ
93 kcal
Fett
4,36g
Gesättigte Fette
0,767g
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
3,37g
Zucker
0,27g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
9,27g
Natrium
31mg
Cholesterin
93mg
Kalium
30mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (15%)
Fett (44%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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