Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Печенье на завтрак.
Zutaten
Anleitung
- Смешиваем в миске сухие ингредиенты.
- В отдельной миске давим банан, смешиваем с молоком и яйцом до однородной консистенции. Все соединяем и перемешиваем, чтобы получилось тесто. Смесь оставляем на 5-10 минут, чтобы она набухла.
- Включаем духовку на 180 гр. Формируем печенье и выпекаем около 20 мин.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 133 Kalorien in 1 Portion Овсяное Печенье.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 55% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
558 kJ
133 kcal
Fett
4,69g
Gesättigte Fette
0,478g
Einfach ungesättigte Fette
0,445g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,666g
Kohlenhydrate
18,66g
Zucker
3,73g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
4,6g
Natrium
7mg
Cholesterin
23mg
Kalium
141mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (31%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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