Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Protein banana smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
- Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.
147 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
nice i too will add it
23 Nov 20 vom Mitglied: zapart
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 199 Kalorien in 1 Portion Banana Blast.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 62% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
831 kJ
198 kcal
Fett
2,08g
Gesättigte Fette
0,772g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,338g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,042g
Kohlenhydrate
32,09g
Zucker
27,34g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
14,61g
Natrium
149mg
Cholesterin
6mg
Kalium
523mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (63%)
Fett (9%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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