| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1453 Kal |
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Ernährung: 1479 Kal |
(Fett: 43,95g, Eiweiß: 122,86g, Kohlh: 138,64g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17441 Kal |
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Ernährung: 45848 Kal |
(Fett: 1362,35g, Eiweiß: 3808,52g, Kohlh: 4297,99g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 152 |
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2
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3
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Netto 179 |
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4
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Netto 36 |
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5
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Netto 76 |
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6
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7
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8
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Netto 80 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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Netto -42 |
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15
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Netto 14 |
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16
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17
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18
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Netto -63 |
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19
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20
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21
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22
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Netto -165 |
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23
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24
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25
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26
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27
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Netto -86 |
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28
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29
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Netto 16 |
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30
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Netto -61 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (27%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (14 Aug 24)
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