erkankaya78's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2016
Mo 12: 469 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,08g
 
10,59g
 
53,74g
- -
So 11: 1881 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,44g
 
92,35g
 
226,83g
- -
Sa 10: 1795 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,76g
 
129,10g
 
169,61g
2744*  949
Fr 9: 1615 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,51g
 
87,83g
 
164,02g
2640*  1025
Do 8: 1516 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,90g
 
92,60g
 
148,22g
2626*  1110
Mi 7: 1751 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,00g
 
124,23g
 
188,43g
2454*  703
Di 6: 1526 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,58g
 
99,29g
 
168,18g
2454*  928
Mo 5: 1661 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,24g
 
114,18g
 
210,21g
- -
So 4: 1592 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
104,16g
 
180,07g
- -
Sa 3: 1535 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,31g
 
82,06g
 
225,86g
- -
Fr 2: 1259 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,32g
 
54,41g
 
217,53g
- -
Do 1: 2002 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,20g
 
107,23g
 
320,19g
- -
August 2016
Mi 31: 1682 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,96g
 
98,72g
 
232,00g
- -
Di 30: 1962 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,62g
 
87,67g
 
268,35g
- -
Mo 29: 1599 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,33g
 
97,78g
 
178,61g
- -
So 28: 540 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,16g
 
26,41g
 
54,03g
- -
Sa 27: 1466 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,98g
 
98,08g
 
159,87g
- -
Fr 26: 1589 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,86g
 
60,07g
 
119,05g
- -
Do 25: 1811 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,25g
 
84,61g
 
175,11g
2523*  712
Mi 24: 1617 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,28g
 
130,21g
 
136,04g
2449*  832
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