anastanos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1489 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,76g
 
151,85g
 
129,60g
2480*  991
So 15: - - 2216* -
Sa 14: - - 2272* -
Fr 13: - - 2762* -
Do 12: - - 2615* -
Mi 11: - - 2549* -
Di 10: - - 2415* -
Mo 9: - - 2590* -
So 8: - - 2320* -
Sa 7: - - 2283* -
Fr 6: 1045 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,08g
 
111,24g
 
94,61g
2544*  1499
Do 5: 1305 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,90g
 
113,48g
 
115,77g
2700*  1395
Mi 4: 1237 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,71g
 
95,25g
 
146,34g
2457*  1220
Di 3: 1575 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,08g
 
127,56g
 
143,64g
2820*  1245
Mo 2: 1840 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,49g
 
144,52g
 
170,64g
2502*  662
So 1: 520 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,79g
 
50,09g
 
42,08g
2524*  2004
August 2024
Sa 31: 508 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,01g
 
50,34g
 
40,68g
2620*  2112
Fr 30: 1458 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,37g
 
113,79g
 
131,13g
2509*  1051
Do 29: 1351 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,06g
 
79,78g
 
119,28g
2539*  1188
Mi 28: 1735 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,58g
 
165,66g
 
125,93g
2338*  603
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