jpx1218's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Di 4: 1202 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,14g
 
145,75g
 
44,12g
3224  2022
Dezember 2021
Do 9: 563 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,44g
 
62,19g
 
13,30g
3637*  3074
November 2021
Mi 17: 470 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
37,32g
 
44,08g
- -
Di 16: 382 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,36g
 
20,83g
 
30,12g
3800*  3418
Mo 8: 1626 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,88g
 
156,30g
 
92,05g
- -
Do 4: 1650 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,25g
 
155,24g
 
124,28g
- -
Mi 3: 1651 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,33g
 
172,60g
 
101,46g
- -
Mo 1: 1458 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,29g
 
109,35g
 
23,30g
- -
Oktober 2021
Sa 30: 927 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,89g
 
63,25g
 
20,57g
2843*  1916
Fr 29: 270 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
20,00g
 
30,00g
2981*  2711
Do 28: 642 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,22g
 
133,10g
 
10,65g
- -
Di 26: 521 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,52g
 
29,42g
 
80,50g
3056*  2535
So 17: 950 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,00g
 
90,00g
 
0,00g
- -
Fr 15: 270 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
20,00g
 
30,00g
- -
Do 14: 950 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,62g
 
66,55g
 
96,20g
- -
So 10: 343 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,05g
 
71,97g
 
4,50g
- -
Sa 9: 343 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,05g
 
71,97g
 
4,50g
- -
So 3: 949 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,20g
 
49,97g
 
4,85g
- -
September 2021
Do 23: 1016 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,09g
 
71,35g
 
86,68g
2776*  1760
Mi 22: 1110 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,34g
 
75,03g
 
23,94g
3298*  2188
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