aknyr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Mo 9: 1128 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
91,80g
 
115,43g
- -
Sa 7: 89 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,52g
 
1,36g
 
22,41g
- -
Mi 4: 307 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
13,19g
 
28,59g
- -
So 1: 512 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,61g
 
16,37g
 
63,96g
2256*  1744
November 2019
Di 26: 829 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
20,06g
 
133,94g
- -
Mo 25: 1278 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,58g
 
46,84g
 
168,40g
- -
So 24: 1131 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,28g
 
37,25g
 
168,39g
- -
Sa 23: 990 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
30,85g
 
138,87g
- -
Fr 22: 1057 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
73,30g
 
116,40g
- -
Do 21: 1423 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,24g
 
96,59g
 
126,03g
- -
Mi 20: 1262 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
66,91g
 
142,25g
- -
Di 19: 1287 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,16g
 
78,11g
 
159,10g
- -
Mo 18: 1448 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,35g
 
108,52g
 
161,89g
- -
So 17: 1555 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,95g
 
81,35g
 
159,66g
- -
Sa 16: 1356 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,89g
 
61,39g
 
134,66g
2539*  1183
Fr 15: 1194 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,57g
 
63,80g
 
142,91g
- -
Do 14: 1529 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,85g
 
110,28g
 
131,97g
- -
Mi 13: 1440 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,19g
 
102,88g
 
128,46g
- -
Di 12: 1390 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,25g
 
49,81g
 
130,37g
- -
Mo 11: 961 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,61g
 
44,35g
 
109,38g
- -
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