aknyr
Mitglied seit Dezember 2016
Beiträge
47
Du folgst
17
Abonnenten
12
Gewichtsverlauf

Startgewicht
80,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg

Aktuelles Gewicht
73,3 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht
56,9 kg
Still to go: 16,4 kg
Не на диетах - только ПП.
Рост 170.
Цель - "разогнать" обмен веществ, научиться регулярно (!) питаться полезной (!) пищей, и похудеть до добеременного перед первой беременностью веса.
Мама 2.0. На ГВ :)

aknyr's Gewichtsverlauf


Du folgst

gauerjul
 
AlinaM05
polza1294
 
safronova.irina

aknyr's Kochbuch

Kalorien: 314kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 45,66g | Eiw: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 238kcal | Fett: 2,22g | Kohlh: 45,17g | Eiw: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Kalorien: 177kcal | Fett: 3,81g | Kohlh: 28,11g | Eiw: 6,65g
Кексы с Сыром
Воздушные, шикарный вариант на завтрак.
Komplettes Kochbuch ansehen

aknyr's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.